Психолог в Самаре
Онлайн консультации
Ул. Скляренко, 46
8(846) 205-51-51

Психологическая консультация

Психологическое консультирование

Это возможность высказаться и быть услышанным. Психолог в любой ситуации будет на вашей стороне без осуждения и критики. У большинства проблемных ситуаций есть причины, никто не совершенен, а наша задача психолога помочь вам в тяжелой ситуации. 

Вы получите необходимое внимание и уйдет невыносимое чувство, когда кажется, что вы один, никому ненужный, непонятый и растерянный. Консультация дает вам гарантию полной конфиденциальности. И самое важное. Психолог не только снимет остроту переживания, но и поможет переосмыслить происходящее в вашу пользу!

Психологическое консультирование показано когда есть необходимость разобраться с важным аспектом жизни, но нет повода для изменений на глубинном уровне.

Примеры подходящих и не подходящих тем/ ситуаций для консультирования:

Тяжелые эмоциональные переживания, связанные с потерей, разводом, утратой, болезнью, травматичными родами, тревога ситуационная, привязанная к конкретным событиям, фобии (+). Высокий уровень личностной тревоги, тревожные состояния более года, панические атаки, хронически переживаемые трудные чувства, связанные с личностными особенностями (-).

Профориентация, выбор подходящей работы (+). Невозможность начать самостоятельную жизнь, зависимость от родителей или партнеров (-).

Ситуация измены. Неудовлетворенность браком, хроническая предразводная ситуация. Болезненное расставание с партнером, безуспешные попытки сохранить отношения (+). Повторяющиеся неудачи в поиске спутника жизни, залипания в деструктивных отношениях (-).

Проблема выбора и принятия решения в конкретной ситуации (+). «Мне плохо, не знаю, чего хочу» (-).

Освоить систему рационального питания и похудение (+). Проработать причины нарушенного питания и лишнего веса. Недовольство своей внешностью, телом, пищевым поведением (-).

«Навалилось все и сразу» (+). Понимание и принятие себя на более глубоком уровне, поиск автономии и авторства в своей жизни (-).

Сколько может понадобиться консультаций?

1-3 консультации, на которых мы рассматриваем вашу ситуации на уровне понимания и делимся своими мыслями. Если ваше видение ситуации не приводило к желаемым изменениям, значит вы что-то упустили. Мы вместе восстанавливаем «картинку» и получаете новые варианты для самостоятельных решений.

Это полноценная работа на когнитивно-поведенческом уровне, просто краткая. Она полезна когда нет потребности для глубинного исследования, вы достаточно стабильны, а ваш запрос является прямым и конкретным.

Серия консультаций до 10-и позволяет проработать проблему систематично и подробно.

Что делаем в процессе? Формулируем задачу и остаемся в рамках вашего запроса. Разговариваем, проясняем, уточняем, интерпретируем, выступаем в роли зеркала для ваших переживаний, обсуждаем в диалоге, помогаем вам услышать собственный ответ, даем рекомендации...

Подробности

Быть с кем-то -

У каждого бывают переживания, которые заставляют чувствовать себя не понятыми, не услышанными, одиноким, странными, не как все. Нам нужно, чтобы кто-то нас видел и слышал. Чтобы взгляд со стороны был доброжелательным, а слова не несли осуждения. Даже самодостаточные люди задаются вопросом о том, что о них думают другие.

Быть услышанным другим человеком это единственная возможность услышать себя. Бывало ли так, чтобы кто-то на протяжении часа или даже многих часов вас кто-то слушал не перебивая, помогал вам говорить, а вы говорили бы о себе и своей жизни? Психолог это прежде всего профессиональный слушатель и уже потом все остальное.

Индивидуальный подход и методики -

Внимание к индивидуальности является хорошим тоном для любой консультативной работы. Вместе с тем, есть сходные стрессовые ситуации и общие для всех переживания.

Сравним с медициной: если человек попадает в больницу, то лекарства, помогавшие другим со схожей болезнью помогут и ему. В психологии, несмотря на уникальность каждой жизни есть общие места - типологии, характеры, уровни развития личности, разновидности проблем, общие механизмы функционирования психики. Эти знания позволяет применять методики, и прогнозировать результат.

Читать по теме:

Отношения в терапии


Записаться на косультацию

Возврат к списку