Психолог в Самаре
Онлайн консультации
Ул. Скляренко, 46
8(846) 205-51-51

Психологическая консультация

Психологическое консультирование 

показано когда есть необходимость разобраться с важным аспектом жизни, но нет повода для изменений на глубинном уровне.

Примеры подходящих и не подходящих тем/ ситуаций для консультирования:

Тяжелые эмоциональные переживания, связанные с потерей, разводом, утратой, болезнью, травматичными родами, тревога ситуационная, привязанная к конкретным событиям, фобии (Да). Высокий уровень личностной тревоги, тревожные состояния более года, панические атаки, хронически переживаемые трудные чувства, связанные с личностными особенностями (Нет).

Профориентация, выбор подходящей работы (Да). Невозможность начать самостоятельную жизнь, зависимость от родителей или партнеров (Нет).

Ситуация измены (Да). Неудовлетворенность браком, хроническая предразводная ситуация (Нет).

Болезненное расставание с партнером, безуспешные попытки сохранить отношения (Да). Неудачи в поиске спутника жизни, залипания в деструктивных отношениях (Нет).

Проблема выбора и принятия решения в конкретной ситуации (Да). «Мне плохо, не знаю, чего хочу» (Нет).

Освоить систему рационального питания и похудение (Да). Проработать причины нарушенного питания и лишнего веса. Недовольство своей внешностью, телом, пищевым поведением (Нет).

«Навалилось все и сразу» (Да). Понимание и принятие себя на более глубоком уровне, поиск автономии и авторства в своей жизни (Нет).


1-3 консультации, на которых мы рассматриваем вашу ситуации на уровне понимания и делимся своими мыслями. Если ваше видение ситуации не приводило к желаемым изменениям, значит вы что-то упускали. Мы возвращаем вам потерянные аспекты, вместе восстанавливаем «картинку», возможно, делаем психологические упражнения для наглядности и объемного восприятия. В итоге вы приобретаете новые возможности для самостоятельных решений.

Это полноценная работа на когнитивно-поведенческом уровне, просто краткая. Она работает когда ваш запрос является прямым и конкретным. 

Серия консультаций от 3-х до 10-и позволяет проработать проблему систематично и подробно.

Что делаем в процессе? Формулируем задачу и остаемся в рамках вашего запроса. Разговариваем, молчим, уточняем, интерпретируем, выступаем в роли зеркала, обсуждаем в диалоге, наводим на какие-то мысли, помогаем вам услышать собственный ответ, даем рекомендации и при необходимости подсказываем что можно посмотреть, прочитать, послушать.


Подробности

Быть с кем-то -

У всех есть переживания, которые иногда заставляют чувствовать себя не понятыми, не услышанными, странными, не как все, но это не отменяет желания быть с кем-то. Нам нужно, чтобы кто-то нас видел и слышал. Желательно, чтобы этот взгляд со стороны был доброжелательным, а слова не несли осуждения. Даже самодостаточные люди задаются вопросом о том, что о них думают другие.

Индивидуальный подход и применение методик -  

Внимание к индивидуальности является хорошим тоном для любой консультативной работы. Вместе с тем, есть общие для всех переживания, например, страхи, и способы справляться с ними.

Сравним с медициной: если человек попадает в больницу, то лекарства, помогавшие другим со схожей болезнью помогут и ему. В психологии, несмотря на уникальность каждого случая есть типологии, характерологии и уровни развития личности, разновидности проблем, общие механизмы функционирования психики. Эти знания позволяет применять методики, и прогнозировать к чему приведет тот или иной метод.


Читать по теме:

Отношения в терапии


Записаться на косультацию

Возврат к списку