Психолог в Самаре
Онлайн консультации
Ул. Скляренко, 46
8(846) 205-51-51

Пряничный домик и вторичная выгода избыточного веса

От проблемы избыточного веса не освободиться гипнозом, «блокированием», фитнесом, диетой, медикаментами и пр. И все же заветная мечта многих толстяков — вернуться в «двадцать килограмм тому назад». Что же можно предложить в качестве альтернативы тем, кто разуверился в чудесном избавлении, но не оставил надежду стать стройным.

С чего начать? Во-первых, стоит определиться, действительно ли вам нужно заниматься снижением веса? Во-вторых — зачем вам это нужно и постараться ответить на этот вопрос как можно подробнее. Так начинается наступление на жир с безопасной территории сознательного разума. Однако это только начало, многое в нашем поведении определяется бессознательным. Люди переедают, несмотря на веру в силу Разума, несмотря на понимание преимуществ стройности и здоровья. Необходимо двигаться дальше и вступать в область неизвестного, иногда пугающего, но столь интересного и открывающего новые возможности. По крайней мере, стоит признаться, что Вы знаете о себе далеко не все.

Чтобы еще на шаг приблизиться к успеху, нужно задать себе еще один вопрос: «А чего я боюсь в переедании?». Попробуйте заменить слово «боюсь» на «хочу». Может показаться абсурдным, что я, допустим, хочу быть больным и переживать страдания. Однако если задуматься, то даже в таких нежелательных последствиях есть свои вторичные выгоды. Вспомните, как в школьные годы, лежа утром в постели, Вы надеялись, что ртутный столбик перевалит на 37,7 и подтвердит Ваше право на «законный» отдых. Даже самому сильному взрослому человеку порой вновь охота стать по-детски слабым и вызывающим жалость.

Способов придуманы тысячи. Почему бы в частности не выбрать переедание и полноту. Это неприятно, однако стоит подумать о преимуществах полного человека. Тебе уступают в транспорте, не загружают работой, порой сочувствуют, да и сам ты, становишься менее агрессивен, особенно после еды. Избыточный вес решает проблему сдерживания сексуальных импульсов и пр. Еще более очевидна выгода от приема пищи. Утешительный приз в виде шоколадки может стать символом пусть маленького, но счастья. Пища — это знакомый с детства способ преодоления скуки, усталости, раздражения, одиночества.

В сказке о мальчике-с-пальчике, в ее народном, неадаптированном варианте бедные, уставшие и голодные дети находят в дремучем лесу Пряничный домик. Разве можно представить себе посреди леса что-нибудь более желанное: большой дом из пряников, с окнами из леденцов, с крышей из мармелада.... И, конечно, увидев такой дом, хочется тут же сразу его съесть. Такое обилие еды и сладкого возвращают нас в родительский дом. За этим вкусным сразу тянется все, связанное с мамой, домом, теплом, уютом и безопасностью. В этой сказке, как часто и в жизни, дети начинают есть пряничный домик, хотя из него и слышаться какие-то гулкие предупреждающие удары. Но дети не слышат их. Расплата следует позже — из дома появляется Баба Яга. Такова очень хорошо знакомая многим развязка, многоликий образ наказаний за нарушение запретов.

Так о чем же сказка в целом. Если в двух словах, то она о тревоге (дремучем лесе) и о том, что еда, сладость в частности помогает хоть на время забыть о ней. Еще, конечно же, об ошибках, спровоцированных тревогой и страхами, о самостоятельности, о мужестве, о разуме и других способах реально справляться с трудностями. Вот такая детская сказка для взрослых.