Расстройства питания и разумное потребление
-
-
-
-
Снижение веса с пожизненным сроком
Как только избыточный вес объявляют болезнью, он тут же становится неизлечимой болезнью.
Читать далее -
Деградация
Мы или развиваемся (тревожимся, усложняемся, преодолеваем трудности...) или деградируем (упрощаемся, избегаем трудности, стремимся к покою). Это происходит ежедневно и ежечасно.
Читать далее -
Альтернатива Индустрии похудения
Страной Толстых в последние десятилетия становится почти вся территория развитых и развивающихся стран. Здесь доминирует т.н. Индустрия похудения, в обороте которой крутятся миллиарды долларов.
Читать далее -
Избыточный вес по семейным обстоятельствам
В настоящее время уже мало кто возражает, что у избыточного веса есть свои веские психологические причины. Мы все признаем наследственную предопределенность набора веса, но при этом понимаем, что есть что-то еще из-за чего человек набирает вес. Если обратиться к внутрисемейным причинами избыточного веса, то можно выделить две основные. Это стереотипы питания в родительской семье и собственно психологические внутрисемейные проблемы, лишающие человека возможности быть стройным.
Читать далее -
Пряничный домик и вторичная выгода избыточного веса
Что можно предложить в качестве альтернативы тем, кто разуверился в чудесном избавлении, но не оставил надежду стать стройным.
Читать далее -
Экспертное мнение
Кодексом называют свод законов, задающих нормы жизни.
Читать далее
Получить книгу бесплатно в Самаре. -
Нормальный вес и Стройность
Я совершенен настолько, насколько совершенна моя жизнь и насколько совершенно ее проживание. Но где прочитать о нормативах совершенства, о нормах стройности в частности и с чем сравнивать?
Читать далее -
Принуждение к стройности (С. Дрёмов)
Если что-либо становится для нас нужным и превращается в нужду, мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ее. Если вы до сих пор не сбросили лишний вес, значит Стройность все еще не стала вашей нуждой. Нужду и Стройность соединяет в одно целое принуждение к Стройности.
Читать далее -
Не учитесь голодать, учитесь чувствовать голод
Современное знание биологии и теории эволюции с очевидностью доказывает: накопление жира организмом – это эволюционно сформированная реакция на голод. Организм накапливает питательные вещества, поскольку в среде его обитания не всегда есть достаточное количество еды. Так было в череде сотен и тысяч поколений наших предков. И если сегодня у вас есть лишний вес, значит и вы испытываете голод.
Читать далее -
Правдоискательство (С. Дрёмов, О. Лукьянов)
Вы читаете этот текст, скорее всего потому, что в вашем теле есть избыточный жир. Точно, что не от того что у вас большая мышечная масса или отеки. Причина в лишнем жире и вопрос очень конкретный, как вы его набрали?
Читать далее -
Ну, куда ты ешь?
Россияне, а может и не только россияне, приезжающие в Чехию, в первые месяцы прибавляют в весе в среднем 4-5 килограммов. Прибавляют даже молодые люди, приезжающие на время. Снижаются эти килограммы гораздо дольше, чем набираются. А часто становятся началом опасной тенденции нарушения здоровья. При этом, люди, приезжающие в страны Азии (Индонезия, Таиланд) и на курорты Европы, часто снижают за несколько недель несколько килограммов. При этом не ограничивают себя в еде.
Читать далее -
Стройность: быть или иметь (О. Лукьянов)
Страна Стройных совершенно очевидно есть. Для того, что бы в этом убедиться достаточно поговорить с теми, кто в ней был, есть, бывал. И все же для многих людей ее нет. Подобно сказочной стране, она находится за дверью, закрываемой старым холстом, на котором что-то нарисовано. Большинство людей видят холст. Некоторые даже допускают, что за холстом есть дверь. Но не верят, что за этой дверью Страна.
Читать далее -
Методология стройности в афоризмах
Этот небольшой текст призван сориентировать людей, готовых принять наши предложения о помощи в решении проблемы избыточного веса. Прочитайте и приходите на предварительную встречу. Несколько афоризмов про здоровье, написанные в виде вопросов, отражают важные аспекты проблемы.
Читать далее -
Диеты как причина накопления голода и лишнего веса (О. Новоселов)
Все что мы получаем с едой в той или иной степени служит удовлетворению наших физиологических и психологических потребностей. Все наши потребности полностью никогда не удовлетворяются и для человека нормально быть голодным и нуждающимся. Это не тот голод, о котором пишут в книгах по истории или показывают в кадрах кинохроники, а тот, который предшествует этому страшному состоянию и составляет нашу обычную жизнь.
Читать далее -
Мои правила питания
Продолжим тему, которую начали в статье «Моя методика снижения веса»…
Читать далее -
Моя методика снижения веса
Неоднократно приходилось слышать о том, что при снижении веса какое-то время я находилась в программе, снизила определенное количество килограмм, а потом сорвалась. Так говорят люди на дополнительных встречах, желающие продолжить начатое. К сожалению не все бывают такими настойчивыми и не все после неудачи способны мобилизовать себя к следующим шагам.
Читать далее -
Практикум: Еда и питание для стройности (С. Дрёмов)
Еда, которая сегодня продается в супермаркетах, представляет собой большей частью дерьмо. Люди – человеки покупают его во вред своему здоровью, чтобы другие такие же как они заработали на них деньги и купили себе другое дерьмо в другом магазине. Я не претендую на полное описание культуры потребления, но примерно как-то так.
Читать далее -
Беспорядочное питание — невоспитанность (С. Дрёмов)
Беспорядочное питание является разновидностью и самым распространенным бытовым вариантом саморазрушающего поведения. На вид совершенно безобидным, но по своим последствиям превосходящим более серьезные алкогольные и наркоманические способы самоубийства.
Читать далее -
Несамостоятельность и лишний веса (О. Лукьянов)
В глубине проблем с избыточным весом лежит несамостоятельность. Если бы современный человек был в достаточной степени самостоятельным, то в условиях доступности информации и технических средств он сам легко избавился от беспокойства и неблагополучия. Аналогично тому, как поколения наших предков решали вопрос о том, как выжить в мире, угрожающем голодом (холодом, насилием), современный человек должен ответить на вопрос как выжить в мире сомнений, рисков, заблуждений, разочарований.
Читать далее -
Этапы перехода к стройности (О. Новоселов)
Занимаясь проблемой веса, мы неоднократно сталкивались с тем, что снижение веса является дезадаптирующим фактором, нарушающим предшествующее болезненное равновесие.
Читать далее -
О результатах снижения веса
Ваше тело - это живое выражение вашей точки зрения на мир (Карл Фредерик). Избыточный вес мы рассматриваем как ту или иную степень нарушение взаимоотношений с собой. Игнорирование своих желаний и неприятие себя на телесном уровне.
Читать далее -
Мусорная еда (С. Дрёмов)
Индустрия питания и "великие" бренды - предшественники Индустрии похудения.
Читать далее
Вы не обязаны есть ЭТО! -
Как маленький: Снова о лишнем веса
В довербальный период развития все желания ребенка подчинены исключительно телесным потребностям. Под личиной ненасытного желания есть и пить всегда присутствует потребность в безопасности. Запихивая в рот еду и маленькие предметы, ребенок пытается что-то внешнее сделать своим внутренним и расширить своё пространство безопасности таким нехитрым способом. Находясь в напряжении, ребенок может тащить в рот и заглатывать даже свои какашки. У него могут возникать расстройства пищеварения, рвота, понос, запоры, недобор или перебор в массе тела. Ртом и пищеварением ребенок пытается справиться с эмоциональным напряжением.
Читать далее -
Нервная булимия. Случай Джоан (Р. Гордон)
Когда я впервые прочла случай Джоан, записанный Центром Ренфрю, я почувствовала шок от унылости ее истории. В ее жизни, казалось, полностью отсутствовал опыт любви, поддержки, заботы, присутствия хотя бы кого-то, кто был бы способен поддержать ее, защитить или поощрять к тому, чтобы она ценила себя.
Читать далее