Психолог в Самаре
Онлайн консультации
Ул. Скляренко, 46
8(846) 205-51-51

Арт-терапия

Творчеству научить нельзя…  Возможно позволить себе творить!


Арт-терапия развивает внимание, память, креативность мышления, навыки саморегуляции, повышает самооценку и стрессоустойчивость.

Мультимодальная арт-терапия представляет собой процесс самоисследования с использованием различных видов искусства: танца (движений), рисования, живописи, скульптуры, музыки, письма и вокализации. Применяя искусство в терапевтических целях, мы не заботимся о красоте создаваемых произведений, правильности движений, текстов и форм. Мы используем искусство в целях высвобождения творческой энергии и самовыражения.

Наша задача – сделать видимым, то что происходит в глубине души, принять эти процессы, найти им место в жизни, поделиться с другими. Сначала роль Другого играет терапевт, организующий безопасное, принимающее и поддерживающее пространство для со-творчества.

Творчество создает территорию символического проживания, экспериментальное поле для идей и чувств, оно выявляет сложности и противоречия жизни, демонстрирует способность справляться с конфликтами и творить порядок из хаоса. Традиционно психотерапия происходит в словесной форме, однако когда клиент выражает себя с помощью образов, удается быстрее и глубже понять его внутренний мир. 

Цвет, форма и символы — это различные языки, которыми говорит бессознательное. Осознавая эти послания, мы гармонизируем работу полушарий, восстанавливаем баланс между рациональными и эмоциональными процессами.

Я строю терапевтическую работу, опираясь на взаимное доверие и естественную человеческую способность стремиться к полной реализации своего потенциала.

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем:

Психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы.

Арт-терапия эффективна, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми.


Арт-посиделки

Приглашаю вас на уютные женские вечера с рукодельем, чаепитием и душевными разговорами. Мне кажется, что современной женщине очень не хватает атмосферы неспешности, когда ничего не нужно делать для других. Времени, когда можно позаботится о себе и о своей душе.

Вы можете взять вязание, вышивку или найти какое- то другое занятие по душе. Важно что бы вам нравилось делать это…

Мы можем лепить из глины игрушки или расписывать готовые предметы…

Вы можете принести свои истории, истории вашей жизни и мы обсудим из в процессе занятия. Одна из самых больших ценностей быть услышанными, увиденными и принятыми.

Формат очередной встречи планируем совместно, опираясь на ваши интересы и запросы.

Каждый четверг с 18.30 по 21.30. Стоимость участия - 400 рублей.


Правополушарное рисование

Задача тренинга - активировать творческий потенциал и дать простые рецепты для развития вашего творческого Я.

Правополушарное рисование позволяет:

Раскрыть собственную индивидуальность;
Избавиться от внутренних запретов, ограничений и барьеров;
Раскрыть творческие способности и потенциал творческого мышления;
Повысить самооценку и укрепить веру в свои способности;
Научиться видеть красоту и рисовать! При этом умение рисовать является приятным "побочным эффектом" тренинга.
За 6 часов вы научитесь самостоятельно создавать картины, отражающие ваш неповторимый стиль и почерк. Вы сможете рисовать объемно, реалистично, получая удовольствие от процесса и результата.

Преимущества правополушарного режима:

1. Правополушарный режим очень экономичный, вы творите, созидаете и не устаете! Вы испытаете удивительный прилив сил и вдохновения.

2. Правое полушарие отвечает за наши эмоции, за эстетическое наслаждение. Уже через 10-15 минут вы заметите как ваше настроение улучшается. Это эффективный способ саморегуляции.

3. Рисование правополушарным методом - это медитация, позволяющая остановить бег мыслей и очутиться в состоянии «здесь и сейчас».

Формат

1 ступень «Пейзаж за день» - тренинг. 6 часов. С 10.00 до 17.00.
Вы нарисуете около 20 картин: трава, маки, ромашки, облака, деревья, горы, цветущая сакура и елочка в снегу!
Материалы - Гуашь, бумага.
Стоимость - 2500 рублей.

2 ступень «Море, камни, волна» - тренинг. 6 часов. С 10.00 до 17.00.
Вы нарисуете около 20 картин. Вы научитесь рисовать спокойную гладь воды, волны, водопад, отражение в воде, каплю воды, дождь и многое другое.
Материалы - Гуашь, бумага.
Стоимость - 2500 рублей.

3 ступень «Вкусный натюрморт» - тренинг. 6 часов. С 10.00 до 17.00.
Вы научитесь рисовать груши, яблоки, виноград, лимон, различной формы вазы и сосуды, складки ткани и создавать натюрморты.
Материалы - Гуашь, бумага.
Стоимость - 2500 рублей.


Живопись маслом

Если вы давно мечтаете взяться за кисть и холст - добро пожаловать к нам. Вы окунетесь в мир красочных цветов и оттенков, овладеете кистью и краской, поиграете со светом и тенью на своем холсте и научитесь тоньше чувствовать себя.

Наши занятия живописи помогут вам:

Восстановить силы;
Раскрыть творческие способности и проявить индивидуальность;
Избавиться от внутренних преград;
Снять тревожность и повысить стрессоустойчивость;
Повысить самооценку и улучшить настроение.
Вас ждут творчество, экспрессия и множество чудесных открытий!

Формат

Картина за день. За одно занятие вы самостоятельно нарисуете картину размером 25х35 см.
Продолжительность занятия 4 часа. Материалы предоставляются.
Стоимость - 1300 рублей.

Арт-терапевт, психолог и художница Людмила Костенич

Записаться на косультацию

Возврат к списку