Психолог в Самаре
Онлайн консультации
Ул. Скляренко, 46
8(846) 205-51-51

Чувствительность, чувства, отношения

Самооценка и стыд

Вопрос о самооценке давно стал темой популярной психологии. Между тем самооценка (самоценность, самоощущение, самовосприятие) это не частный параметр психики, а отправной пункт всех жизненных проявлений и притязаний. Самооценка динамична, меняется вместе с развитием человека - страдает от накопившегося чувства стыда и повышается по мере обретения гордости.

Чрезмерный стыд независимо от возраста переживается как «я маленький и слабый, а они большие и сильные». Стыд вызывает желание стать невидимым, провалиться сквозь землю, сгореть или умереть от стыда. Все, что угодно, лишь бы избежать. Прямое переживание стыда крайне болезненно и поэтому он появляется в затушеванном виде под масками вины, фанатизма, перфекционизма, высокомерия, бесстыдства, заниженных притязаний или стремления к власти, избыточного веса, алкоголизма и других зависимостей. При тщательном рассмотрении на дне этих очень разных и многочисленных состояний обнаруживается стыд.

Читать статью ►►►

Практика осознания чувств в полдень и полночь

Совсем короткая заметка на тему развития чувствительности и осознание чувств.




Читать ►►►


Жалость и жестокость:
Часть I. Природа жалости

Мы не знаем наверняка жалеют ли себя животные, но это очень вероятно. Они чувствуют одиночество, ревность, обиду и скулят не только от физической боли. Испытывая душевную боль они плачут, а у нас нет измерителя, чтобы определить, сколько в этих слезах химической целесообразности, а сколько чувства.

Очевидно, что жалость это не только человеческое чувство, она из набора эволюционных механизмов для заботы о потомстве и своем виде. Жалость, сочувствие, сострадание объединяет все живое, в том числе человека с миром.
Читать статью ►►►

Жалость и жестокость:
Часть 2. Природа безжалостности

Почему о жалости люди говорят как о чем-то дурном и связывают ее с унижением? Что, казалось бы, плохого в том, что один жалеет другого или сам человек пожалеет себя? Но нет же.

▬ Страдание существует (Будда).
▬ Нарциссический способ ухода от жалости.
▬ Безжалостность, как и жалость, очень человеческое качество.
▬ Безжалостность как теневая сторона жалости.

Читать статью ►►►

Жалость и жестокость:
Часть 3. Причины безжалостности

Что отключает чувство жалости и делает нас жестокими? Что делает с людьми жизнь, которые лишены жалости? Здесь нужно понимать два правила, которые работают всегда.
1. Мы делаем с другими то, что делали с нами.
2. Прежде чем делать что-то другому, мы уже сделали это с собой.
Так было, есть и будет. Это аксиомы для любого человека не знакомого на своем личном опыте с преображениями в ходе терапии или в результате трансформационных кризисов.
▬ Безжалостность, наследуемая от матери (безразличие и равнодушие, стыд, отвращение, упрощение психики, перфекционизм, самокритика и самообвинение).
▬ Безжалостность, наследуемая от отца (патриотизм, презрение к слабости, презрение к женскому, инцестуозный стыд, безжалостность безотцовщины).
▬ Пролетарская безжалостность – жестокость, приобретенная в тяжелых условиях жизни.
▬ Осознание смертности как главный повод к безжалостности.

Читать статью ►►►

Записаться на косультацию

Возврат к списку